Exotic Food

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Voici cela arrive si vous ne mangez nullement pendant trois semaines

Voici cela arrive si vous ne mangez nullement pendant trois semaines

Cet article a d’abord ete publie sur Tonic.

Le dejeuner reste le repas principal d’une journee. Du moins c’est votre qu’on a fait croire a la majorite d’entre nous en grandissant. Mais un corps de recherche De surcroi®t qui plus est important est occupe i  serieusement discrediter une telle idee. Le jeune, sous l’ensemble des formes, fera fureur, tel le prouvent les masses des « ripped bros », des youtubeurs demanges par l’idee de reveler les secrets de jeune qui un ont permis de surmonter un episode ardu au secondaire.

Pour beaucoup de gens, 1 jeune equivaut a sauter le dejeuner. Ils rompent un jeune apri?s dans la journee. D’autres choisissent de sauter le souper a la place. Chacune des tactiques aura pour consequences un jeune 16/8. Ca veut dire que chacune des 24 heures, on jeune pendant 16 heures et on mange tout pendant une periode de 8 heures. Une nouvelle variante populaire reste le jeune intermittent, dans lequel on ne te prend d’ordinaire aucune calorie pendant une journee, ainsi, on mange bien ce que l’on veut le jour d’apres.

Certains des benefices presumes des regimes de jeune incluent une reduction des inflammations, des taux de sucre au sang, ainsi, meme une prolongation de la duree de vie – meme ca n’a ete prouvee que sur les rats. Ca n’a jamais mis longtemps pour que les individus commencent a se reclamer si des jeunes plus longs entraineraient des resultats plus prononces. J’dois vous rappeler, si vous considerez d’effectuer ca, d’analyser vos intentions dans la mesure ou toute periode etendue avec une volonte de sauter des repas peut etre un signe de trouble alimentaire.

J’ai tente de faire concilier tous les temoignages de jeune avec des discussions que j’ai eues avec des medecins et des nutritionnistes pour savoir ce qui se passerait dans mon corps si je m’engageais dans ce regime En plus et puis a J’ai mode en ne mangeant rien pendant 72 heures de suite. Bizarrement, je n’ai gui?re essaye ca personnellement, mais avec rapport a cela va suivre, il se pourrait que je le fasse.

Vous allez etre affame. Et ensuite, plus tellement

Pour nombre d’entre nous, sauter le dejeuner n’est gui?re tres grave, surtout si on est suffisamment occupe par quelque chose d’autre et qu’on descend un litre de cafe durant la matinee. En revanche, sautez le dejeuner, et d’ici le milieu de l’apres-midi, votre cerveau vous suppliera de refaire le plein. Bien sur, il ne vous supplie gui?re litteralement. C’est simplement qu’il vous fera vous comporter comme votre gamin grognon et irritable jusqu’a votre que quelqu’un reconnaisse les symptomes caracteristiques de votre melange de colere et de faim et vous jette un beigne a la figure.

Une etude recente s’est interessee aux raisons de l’existence de la faim et a conclu qu’une interruption de l’homeostasie du cerveau va provoquer une reponse emotionnelle complexe qui implique une interaction d’une established men biologie, une personnalite et des signaux de l’environnement. Ce joyeux bordel, ajoute a 1 niveau d’energie qui flechit et a votre abdomen loquace peut rendre et rend effectivement la toute premiere part d’un jeune de 72 heures tres difficile.

Mais si vous arrivez a la surmonter, nos choses tendent a grandement s’ameliorer au jour 2 ou au jour 3. « La baisse graduelle d’une faim est bien documentee au sein des etudes physiologiques qui montrent la baisse graduelle d’une ghreline sur plusieurs jours de jeune », dit Jason Fung, nephrologue base a Toronto et co-auteur du Guide Complet du Jeune. J’ai ghreline, explique-t-il, reste une hormone qui vous fera avoir faim. Elle est secretee en grande quantite quand l’estomac n’est nullement etire. Fung poursuit son explication en disant qu’une baisse une faim arrive la majeure partie un moment pendant votre jeune etendu.

Je devrais probablement mentionner ici claque que 72 heures, c’est une periode de temps libre nombre plus courte que celle qu’il faudrait a une personne en bonne sante pour qu’elle meure de faim. Un editorial publie au British Medical Journal qui marche en revue la documentation pertinente a ce sujet conclut que des humains pourront survivre 30 a 40 semaines sans nourriture s’ils s’hydratent convenablement.

Comme le devoile Alan D. Lieberson au Scientific American, la duree pendant laquelle une personne va survivre sans nourriture peut dependre vraiment de « facteurs comme le poids, la diversite genetique, les autres questions de sante et surtout, une presence ou de l’absence de deshydratation ». Mourir de soif, en revanche, va se produire en plusieurs heures. Dans un autre article du Scientific American, Randall K. Packer, professeur de biologie a l’universite George Washington devoile qu’un adulte dans un milieu confortable pourrait tenir jusqu’a quelques jours sans liquide.

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